Я сценарист в нем. Или 9 типов ограничивающих жизненных сценариев.

Мария Склярова

 

 

 

 

 

Мария Склярова

    от автора:

    Сегодня мы продолжим говорить о жизненных сценариях. Разберем, как и почему они возникают, на основании чего строятся, какими бывают, а также почему и чем быть во власти сценария – плохо.

    Напомню вам, дорогие читатели, некоторые важные моменты из предыдущей статьи. Большинство из нас живет на основании жизненного сценария – устойчивого плана жизни, созданного нами самими в раннем детстве и записанного в нашем бессознательном. То есть мы можем не осознавать, что действуем подобно запрограммированным компьютерам, при этом неуклонно следовать собственному сценарию, который, увы, не всегда комедийный, а чаще драматичный или даже трагичный. Сценарий складывается из переданных нам родителями и усвоенных в раннем детстве убеждений, наших реакций (сначала – на поведение родителей, а потом и на всё остальное) и образовавшихся (из убеждений и реакций) моделей поведения.

книги Почему жить по собственному сценарию не всегда хорошо, а чаще – плохо? Во-первых, потому, что он был создан в раннем возрасте, неосознанно и вряд ли содержит в себе предписание «просто живи и радуйся». Чаще он строится на куда менее позитивных родительских предписаниях («Всегда работай, и только тогда сможешь жить»; «Будь лучшим, и только тогда будешь счастлив»; «Мир жесток, ты должен страдать, это естественно» и т.д.), а значит, подразумевает реализацию тысяч и тысяч обстоятельств, которые должны будут подтвердить на практике основные предписания (представьте себе, что, согласно вашему сценарию, должно произойти некое количество случаев, подтверждающих убеждение «Мир жесток, ты должен страдать, это естественно». Невесело, правда?).

Во-вторых. Представьте, что вы шли по широкой дороге и имели возможность оглядывать всё вокруг себя в диапазоне 360 градусов. А затем зашли в тоннель. Где-то далеко впереди брезжит свет, но очень далеко, а вокруг вас только стены. Сценарий, как правило, создает для человека именно такой «тоннель восприятия». Некий заданный маршрут, путь по которому значительно экономит психическую энергию (потому что не нужно этот самый путь искать-прокладывать, иди себе, не задумываясь, и иди), однако скрывает от идущего целый ряд замечательных возможностей, открытий и перспектив, а также нестандартных решений имеющихся проблем – всё это просто не влезает в рамки тоннеля.

Поэтому следует хотя бы попробовать этот «тоннель восприятия» обнаружить и постараться его расширить. Надеюсь, информация ниже поможет вам это сделать.

Наш сценарий – это его содержание (то, ЧТО должно произойти и происходит в вашей жизни), сценарный процесс (то, КАК происходит то, что должно произойти) и, собственно, вы, главный действующий персонаж и по совместительству автор сценария жизненного плана.

В этой статье детально рассмотрим вас как режиссера и то, как и на основе чего вы в раннем детстве определили свой сценарий (то, ЧТО должно произойти в жизни). Поможет нам в этом теория эннеаграмм – выделенных по определенным критериям психологических типов.

Согласно этой теории, любой человек приходит в этот мир, наделенный в качестве базовой структуры так называемой Сущностью (именуемой также в некоторых источниках Душой). Данная Сущность – как раз то, чем мы являемся на самом деле; наш потенциал, уникальный набор талантов, качеств, характеристик и свойств, подобранных кем-то (природой, Богов, Космосом, Дарвином – кто там у вас) так, чтобы каждый мог творить на этой Земле что-то «доброе, светлое, вечное» и при этом радоваться жизни.

Однако в результате различных видов обуславливания (моделей поведения, которые навязывают нам окружающее и окружающие: сначала родители, а затем все остальные), мы теряем свою уникальность, но зато интегрируемся в социальную среду. Именно тотальная обусловленность делает нас похожими на других людей (физически, эмоционально и умственно), позволяя тем самым жить в социуме.

Однако покрываясь все новыми слоями обусловленности (и условностями), Сущность просто перестает развиваться и превращается в запрограммированного с ног до головы человека, который действует строго согласно определенным программам. Если эти программы более-менее экологичны (здоровы), то человек может (более-менее) счастливо прожить жизнь. Однако такое бывает крайне редко. И запрограммированное самим же собой существо попадает в одни и те же проблемные и повторяющиеся ситуации-обстоятельства в одной (или во всех сразу) из сфер своей жизни: любовь, секс, взаимоотношения с социумом, карьера, деньги, здоровье. Попадая в них, действует одинаково-неэффективно, но при этом настолько привычно и автоматично, что найти выход – принципиально новое решение старой задачи – практически невозможно.

В теории, которую мы рассматриваем, выделяется 9 типов этого самого «человека, запрограммированного», а, иначе говоря, 9 устойчивых стереотипов мышления и моделей поведения. Каждый из них образовался в зависимости от и на основе того, как ребенок отвечал себе на два очень важных вопроса:

  1. «Почему меня бросили?» Ответ на этот вопрос (автоматически и неосознанно) ребенок начинает искать для себя, когда мать отлучает его от груди и – по мере его взросления – уделяет ему всё меньше и меньше внимания;
  2. «Каким я должен быть (как себя вести), чтобы меня любили (уделяли мне больше внимания, заботились обо мне и проч.)?»

Определить свой тип несложно. Достаточно, прочитав краткое описание типов ниже, спросить себя: «Как я думаю и веду себя в наиболее проблемных для меня ситуациях (сферах жизни, которые никак не складываются удачно)?!»

энерготип

Итак, характеристика 9-ти эннеатипов:

1.ПЕРФЕКЦИОНИСТ

ОСНОВНОЕ ЖЕЛАНИЕ: быть правым, и, как следствие, добиться признания

ОСНОВНОЙ СТРАХ: быть пойманным на ошибке

КЛЮЧЕВАЯ МОТИВАЦИЯ: быть безупречным, служить примером для окружающих

ЧУВСТВУЕТ, ЧТО ВСЁ В ПОРЯДКЕ, ЕСЛИ окружающие признают, что он – само совершенство

ХУДШЕЕ (ПУГАЮЩЕЕ И ИЗБЕГАЕМОЕ, НО ИСПЫТЫВАЕМОЕ В КРИЗИСНЫХ СИТУАЦИЯХ) ОЩУЩЕНИЕ: со мною что-то не в порядке

  1. АЛЬТРУИСТ

ОСНОВНОЕ ЖЕЛАНИЕ: быть любимым безусловно

ОСНОВНОЙ СТРАХ: не существовать в глазах окружающих и быть отвергнутым

КЛЮЧЕВАЯ МОТИВАЦИЯ: чувствовать себя необходимым для других

ЧУВСТВУЕТ, ЧТО ВСЁ В ПОРЯДКЕ, ЕСЛИ его хвалят

ХУДШЕЕ (ПУГАЮЩЕЕ И ИЗБЕГАЕМОЕ, НО ИСПЫТЫВАЕМОЕ В КРИЗИСНЫХ СИТУАЦИЯХ) ОЩУЩЕНИЕ: я – ничтожество

3.УСПЕШНЫЙ РАБОТНИК

ОСНОВНОЕ ЖЕЛАНИЕ: быть признанным лучшим в своем деле

ОСНОВНОЙ СТРАХ: потерпеть неудачу, о которой всем станет известно

КЛЮЧЕВАЯ МОТИВАЦИЯ: быть объектом восхищения и любования

ЧУВСТВУЕТ, ЧТО ВСЁ В ПОРЯДКЕ, ЕСЛИ его считают хорошим

ХУДШЕЕ (ПУГАЮЩЕЕ И ИЗБЕГАЕМОЕ, НО ИСПЫТЫВАЕМОЕ В КРИЗИСНЫХ СИТУАЦИЯХ) ОЩУЩЕНИЕ: я ни на что не годен

4.ТРАГИК–РОМАНТИК

ОСНОВНОЕ ЖЕЛАНИЕ: осознавать смысл собственной жизни, своё призвание

ОСНОВНОЙ СТРАХ: чувствовать себя недостойным любви, даже если это не так

КЛЮЧЕВАЯ МОТИВАЦИЯ: найти способ реализовать свой творческий потенциал

ЧУВСТВУЕТ, ЧТО ВСЁ В ПОРЯДКЕ, ЕСЛИ ему плохо

ХУДШЕЕ (ПУГАЮЩЕЕ И ИЗБЕГАЕМОЕ, НО ИСПЫТЫВАЕМОЕ В КРИЗИСНЫХ СИТУАЦИЯХ) ОЩУЩЕНИЕ: я не адекватен

  1. НАБЛЮДАТЕЛЬ

ОСНОВНОЕ ЖЕЛАНИЕ: стать экспертом в своем деле, чтобы чувствовать себя в безопасности

ОСНОВНОЙ СТРАХ: увязнуть в чужих потребностях

КЛЮЧЕВАЯ МОТИВАЦИЯ: пользоваться знаниями как оружием в целях обороны

ЧУВСТВУЕТ, ЧТО ВСЁ В ПОРЯДКЕ, ЕСЛИ он равнодушен и спокоен

ХУДШЕЕ ОЩУЩЕНИЕ: я не существую (меня не замечают)

  1. ВЕРНОПОДДАННЫЙ

ОСНОВНОЕ ЖЕЛАНИЕ: быть частью определенной группы, занимать в ней свое место

ОСНОВНОЙ СТРАХ: оказаться неспособным противостоять трудностям этого недружелюбного мира

КЛЮЧЕВАЯ МОТИВАЦИЯ: иметь поддержку окружающих

ЧУВСТВУЕТ, ЧТО ВСЁ В ПОРЯДКЕ, ЕСЛИ ему подчиняются, если он бунтует

ХУДШЕЕ ОЩУЩЕНИЕ: я не самодостаточный

7.ЭПИКУРЕЕЦ (ох, и развелось же их нынче…)

ОСНОВНОЕ ЖЕЛАНИЕ: быть довольным жизнью, счастливым

ОСНОВНОЙ СТРАХ: промахнуться, не достичь успеха, быть обманутым

КЛЮЧЕВАЯ МОТИВАЦИЯ: избежать страданий, преумножая положительные эмоции

ЧУВСТВУЕТ, ЧТО ВСЁ В ПОРЯДКЕ, ЕСЛИ живет полной жизнью и наслаждается

ХУДШЕЕ ОЩУЩЕНИЕ: я одинок и пуст

  1. ШЕФ

ОСНОВНОЕ ЖЕЛАНИЕ: ощущать себя сильным и могущественным

ОСНОВНОЙ СТРАХ: находиться под чьим-то контролем, давлением

КЛЮЧЕВАЯ МОТИВАЦИЯ: быть хозяином своей территории, чтобы держать всё под контролем

ЧУВСТВУЕТ, ЧТО ВСЁ В ПОРЯДКЕ, ЕСЛИ он отвечает за всё

ХУДШЕЕ ОЩУЩЕНИЕ: я беспомощен

  1. МИРОТВОРЕЦ

ОСНОВНОЕ ЖЕЛАНИЕ: чувствовать умиротворение, быть спокойным и уверенным в себе

ОСНОВНОЙ СТРАХ: потерять то, что дорого, и не найти это в дальнейшем

КЛЮЧЕВАЯ МОТИВАЦИЯ: сохранить привычки и избегать трудностей, чувствовать себя ближе к окружающим и к миру

ЧУВСТВУЕТ, ЧТО ВСЁ В ПОРЯДКЕ, ЕСЛИ он подыгрывает кому-то, под кого-то подстраивается.

ХУДШЕЕ ОЩУЩЕНИЕ: меня никто не любит

Ну что, нашли себя?

Знание своего эннеатипа помогает понимать:

  1. Ключевую мотивацию, на основе которой вы ищете себе друзей, работу, партнера, а также приключения на свою…
  2. Те установки и стереотипы восприятия, которые вас ограничивают и мешают сделать прорыв в проблемной сфере вашей жизни, добиться целей;
  3. Те установки и стереотипы восприятия, на основе которых строятся ваши модели поведения, а также ваши страхи, комплексы и «болевые точки».

А в общем и целом – то, на основе чего строится вся ваша жизнь.

Итак, ваше задание на грядущую неделю – разобраться, к какому эннеатипу вы относитесь и как это вас ограничивает (как и в чем это портит вашу жизнь).

А в следующей статье я расскажу вам, что с этим можно делать.

Удачной недели, друзья!

*Статья написана на основе материалов книги С.В. Ковалева «Психотерапия человеческой жизни» , с. 216 – 223

 

 

Мы в соц.сетях:

http://vk.com/leaguehappypeople_com

https://www.facebook.com/leaguehappypeople

http://ok.ru/ligaschast

https://plus.google.com/u/0/b/106091442559522732873/+Leaguehappypeople/posts

Оставляйте свои комментарии.Вам понравилась статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

 

.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика